兩年爆肥25kg要怎麼變瘦？
其實我知道決心很重要
但是每次一看到好吃的都破不期待想要撲上去
還深怕被搶走哩！
或者是其實胃已經裝很多很多東西
甚至是都快滿出來了
但我還是想吃！
怎麼會這樣？怎麼辦？要怎麼變瘦？要怎樣才覺得很容易寶然後就不會想吃了勒？請大家交我一下吧！
謝謝嘿！
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蛋白減肥方法日本流行的減肥法之一
最早期的蛋白減肥餐單只有烚蛋和蔬菜
經過多年演變
今天的蛋白減肥餐單還多了魚、蝦、粉麵飯等。
其實蛋白所含的蛋白質很豐富
與一般瘦肉所含的蛋白質幾乎一樣
成年人可配合大量蔬菜
減少肉食
每天可吃5至6顆蛋白。
餐單：1. 早餐可吃煙火雞蛋白配合桃麥片包及清水1杯 2. 午餐是燒大蝦茄子配1杯放代糖的熱檸檬茶 3. 晚餐則是烤龍利柳配辣豆釀蛋白
1碗雜菜及1杯清水。
注意事項：不可連續吃超過7天
並要戒絕甜食
否則前功盡廢。
烹調方法宜選用蒸、煮、烚或少油炒的方法
每天最少要喝8杯清水
一個月內不能進行多過2次的減肥療程。
●請尊重智慧財產
請勿抄襲
謝謝大家●習慣盜文者
請自重
你可以考慮我的方法喔 三餐就算正常吃也能達到瘦身的效果喔我已經成功瘦下來了 我是使用食品瘦身不是藥喔是比較天然的方式 對身體完全沒有副作用而且有經過6項檢驗合格和投保明台產物保險產品責任險2000萬喔 我原本體重是64公斤 連家人都嫌我胖總是 想減但不知從哪下手由於工作上較沒時間 所以只能靠節食來減肥 但結果反而適得其反越減越肥 身體還會搞壞後來姊姊告訴我說他在網路上看到網友們都大力推薦Ｓ美人還有一位叫型男川的驗證下 我便打去客服詢問 客服依照我的飲食狀況搭配適合我的瘦身食品組合草本超♡纖膠囊--三餐飯後15分鐘~1小時吃ㄧ顆 可以代謝囤積已久和吃進來的脂肪油也可以在大吃大喝後一次吞2顆當作救急喔活力♡纖錠--三餐飯前30分鐘~1小時吃2顆 可以阻斷油脂 澱粉類 油炸類及糖份的吸收也可增加飽足感喔超♡纖素--一次喝兩包 使用前後空腹3個小時喝效果更好可以排毒 清宿便 還可以瘦身 消水腫 是個多重功效的商品ㄛ果真搭配組合的效果超級好的 用不到2個月我已經瘦了16公斤囉我姐也說怎麼那麼神奇 所以他也使用了 我們現在都一起訂購訂購越多優惠越多 對於日後的保養也不能少喔 除了持續服用搭配組合外 對於局部不滿意的地方 我還有使用Q➉精華♡霜
