哪些女藝人曾經爆肥卻又減肥成功的呢?
有哪些台灣的女藝人曾經爆肥卻又減肥成功的呢最好她們的減肥方式~
侯湘婷 痛苦又愉快 別看在熒屏上侯湘婷是個美麗瘦弱的纖纖女子
其實生活中的她為了減肥
試盡了各種方法。
盡管男友喜歡肉嘟嘟的她
但她還是樂此不疲。
最胖曾胖到60公斤的侯湘婷
最近靠著MerrySpa瘦身減去了7公斤。
她說一進娛樂圈
她的減肥生涯就開始了。
因為有時藝人在鏡頭上看起來像比本人胖5公斤左右
所以大部分的藝人在私下都是極瘦的狀態
相比之下
她作為一個以健康為上的健康寶寶
就不會把心思放在減肥上面。
但是有一次她上街被別人指指點點
說她胖啊、肥啊
就覺得非常羞愧
於是減肥這個念頭就開始充斥在她的生命裡
一上通告就拼命地減肥
一過通告期
就以拼命吃來安慰自己。
談到減肥的痛苦經驗
侯湘婷說在當初拍《熟女欲望日記》時為了快速減肥
胡亂吃減肥藥吃到腎臟發炎
還有一次吃蘋果餐吃到差點昏倒
減肥對她而言是件既痛苦又愉快的事
充滿矛盾卻又常常在矛盾中讓自己越發漂亮39歲的劉嘉玲能以魅力四射
保持身材是她永不放棄另一項事業 娛樂圈中本身就是個孰強孰勝的地方
一個藝人無論有沒有實力都不可忽視自己的身材
因為身材對藝人而言是多麼重要的戰斗工具
於是為了出人頭地
個個都把“保持身材苗條”視為主業
不容許自己有多余的肥肉外露
當然相對的各種減肥、瘦身絕招也就紛紛出籠
現在我們為您一一介紹
愛美的小姑娘
若是有一樣的恆心和毅力
不妨跟著學一學。
劉嘉玲 跟著太陽走 看著劉嘉玲在纖體廣告中絲毫不吝嗇地展現身材
真是會叫眾多愛美的小姑娘大為嫉妒。
其實為了保持體形
劉嘉玲的秘方可不是每個女孩都學得來的。
什麼時候吃飯、什麼時候上廁所都有精密的計算
每天早晨5時30分之前應該上廁所
接著就一定要吃早飯
早飯的主食是一碗飯
副食則為兩個番薯、兩種蔬菜
而且關鍵在於不要吃肉類食物——這樣的減肥方法被喻為“順勢健康療程”。
也就是指人是要跟著太陽生活的
最正常的應該是晚上10時半上床
睡到凌晨3時左右
前一天吃進肚子裡的東西便會全部消化掉
因此早晨5時30分就應該上廁所。
番薯則是重要的輔助工具。
一直吃番薯
人會很容易肚子餓
上廁所也會去得很順暢。
這樣的減肥一個月可做四天
持續做半年
體重便很容易下降。
運動也是非常必要的
劉嘉玲每天打15分鐘壁球
既可以出一身汗
也可保持肌肉結實。
舒淇 輕鬆瘦下來 身材性感的舒淇一向以健康而凹凸有致的身材贏得了多種美麗頭銜。
原以為她的美麗需要付出很多的辛苦和汗水
她卻坦陳自己很懶。
原來
身材讓人羨慕的舒淇是個非常不喜歡上健身房流汗、對美食來者不拒的人
更是那種一不小心便會發胖的人。
但是經過多年的心得累積
舒淇自行開發了一套在家“閑晃”便可以輕鬆減肥的方法。
減肥不是光靠餓肚子
所以還是要吃
舒淇特別安排了合理的一日三餐。
早餐隻吃高纖麥片、低脂鮮乳
不僅可以幫助排便
同時也非常營養健康
至於肉類、海鮮則留待中餐、晚餐再大快朵頤。
舒淇覺得女人發胖的最大原因是無暇顧及自己的身體
由於學習工作忙
根本沒有時間來合理調配生活
安排自己的飲食起居。
舒淇的減肥方法是既省時又省力的偷懶方法：吃飽飯后至少要站立半小時
這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱
還省去事后彌補。
蕭亞軒 隻要吃得對 身高162厘米、體重44公斤
這樣的身材頂頂標准
但蕭亞軒仍覺得自己似乎可以“再瘦一點”。
蕭亞軒的減肥方式
不是一般女孩子採取的節食法
餓肚子對她而言是件不可思議的事。
蕭亞軒不但一天多餐
也很愛吃熱量超高的速食食品
以及水果和甜點
貪吃的她還一直犯“大忌”
就是喜歡吃夜宵。
蕭亞軒的減肥瘦身方法就是要吃對東西。
她說減肥不一定是不吃東西
隻要吃對東西就可以事半功倍。
除了一般的蔬菜、水果
她推薦大家多喝牛奶
因為從小蕭亞軒的媽媽就規定她起床后一定要喝兩大杯水
喝完之后再喝一大杯牛奶
有時甚至牛奶拌著燕窩喝
當時她覺得很煩
長大后才了解媽媽的用意。
喝牛奶和燕窩讓她皮膚白皙
而每天早上的那兩杯水也讓她上廁所非常暢通
不會體內積毒
造成身體水腫。
我發現很多人跟我一樣以減肥瘦身為一生的職志只要變胖就不快樂大多人都知道持續運動與控制熱量是維持完美身材的不二法門但有一大堆藉口讓我們做不到我真心誠懇地與你分享我的意見妳一定常看到有人推薦介王品專業減肥診所的王志平醫師若妳因身材走樣或一直肥胖纏身又一直擺脫不了去試試看 第一次只抽血檢查 第二次飲食觀念溝通 開藥 教運動 真的非常有用不知不覺就改變自己的行為一個月去2次我就瘦了8公斤 而且是名門正派的減肥方法真的超神奇!! 王品專業減肥診所網站: http://tw.myblog.yahoo.com/52so-1/王志平醫師粉絲後援會:
ㄋ賀~~我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差 食量大的人滿有效的~就買來吃看看~結果還真的瘦了~我是早午餐都吃~晚上少吃~而且這是中藥ㄉ~窩覺的比西藥來的溫和~ㄝ沒特別的不舒服~一方面是價錢方面滿便宜~還可以先買10天580元的~然後又不用吞很多顆~一天才一顆~我現在吃了半年~有瘦了將近35公斤~但還在努中力xd~歡迎寫信給我 ~ 有空就會回ㄛ
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爆肥參考:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1405121809454如有不適當的文章於本部落格，請留言給我，將移除本文。謝謝！
