美元蜜餞

糖尿病飲食少量多餐或定時定量？

糖尿病飲食少量多餐或定時定量？不曉得哪個比較好呢？因為我是做加油站中午12點到下午5點半通常我都晚上睡覺早上6點起床去運動7點吃早餐弄午餐煮好就吃11點50之前要到加油站去晚餐就必須等下班回家大約6點才吃我不曉得該少量多餐還是定時定量好請大家給建議謝謝
為了持續穩定血糖

避免大餐後血糖太高、誤餐時血糖太低引起的不舒服現象

在餐次分配上建議以少量多餐的方式進食以避免兩餐之間過度飢餓造成低血糖。

建議將每天的總熱量作適當的分配以每日5-6餐的方式進食

讓正餐部會吃太多

兩餐中間適度提供點心來預防低血糖

同時也能維持整天血糖的穩定。

另外也要注意用餐時間與用餐的份量盡量固定

避免暴飲暴食引起高血糖

或過餐不食引起低血糖。

飲食上應避免高熱量、高油脂烹調的食物

以控制總熱量攝取

預防體重增加過多或過快

高熱量食物包含：豬油、牛油、奶油、肥肉、豬皮、雞皮、油炸品、油煎品、油酥食品等。

另外加糖的食物與飲料

因為會在短時間內使血糖上升

應盡量避免攝取到

如：蜂蜜、糖漿、汽水、可樂、沙士、養樂多、煉乳、罐頭果汁、果菜汁、罐頭水果、蜜餞、冰淇淋、餅乾、蛋糕、小西點、布丁等。

烹調時避免使用白糖、砂糖、黑糖、冰糖及蜂蜜等會影響血糖的調味料

可以用天然及無甜味的調味料增加食物的風味

如：胡椒粉、咖哩、八角、辣椒、花椒、肉桂、五香粉、蔥、薑、蒜等。

而為了增加飽足感及讓排便順暢

建議多攝取高纖維、低熱量的食物

如：空心菜、高麗菜、大白菜、小黃瓜、大番茄、青椒、竹筍、蘆筍、 番薯葉等各種葉菜類蔬菜。

~特別注意足部護理~大多數糖尿病患者面臨的共同感染是足部感染

常可能導致截肢甚至危及生命

屬於臨床難治性感染。

與其他糖尿病並發症相比

長期住院治療的糖尿病患者的足感染是最多見的並發症。

足感染是肢體傷殘的主要原因。

在美國

所有糖尿病患者中估計有82000人做了截肢手術

比未患糖尿病截肢的患者高17～40倍！

引起足部感染最常見的因素是不合適的鞋及糖尿病患者的神經病變

而血管病變影響感染預後

它可以導致皮膚變得乾燥並容易裂開。

神經病變易反复損傷皮膚

為微生物的入侵提供門戶。

運動性圍神經病變導致足內肌萎縮

從而改變足部結構受力點

在運動時直接接觸地面。

當完整的皮膚由於創傷、趾間感染或剌傷而受到破壞時

細菌就接踵而來

創傷癒合依靠足夠的血供

而這恰恰為糖尿病患者所缺。

近些年糖尿病患者不斷增多

因此

糖尿病患者龐大的數字催生了廣闊的市場前景。

而龐大的糖尿病患者同樣也催生針對糖尿病的專用鞋尤其是具有國際品質的高端糖尿病鞋。

Dr. Comfort鞋誕生於對腳的愛護

並將這個理念從美國普及到了世界各地。

經臨床測試

Dr. Comfort內置鞋墊由國家設計的計算器輔助設計及生產系統

對槌狀腳趾、腳趾和大多數與恥骨偏離

提供生物機械平衡和支持；並能利用我們的數字化維修電腦數值控制專業設備對腳部測試

吸收蹠骨和額外補充的電子泡棉的前腳區帶來的衝擊

提供穩定的內、外側

與遠端殘端保護和適當的生物機械學的支持。

Dr. Comfort為全美50個州及其他200多國家或地區提供產品

並多次在國際高端醫學展會大放光彩。

藉由足科醫生的幫助和腳病鞋製造家的檢定

Dr. Comfort創始人Rickey開始著手從事設計既滿足足病患者的醫療需求又超出他們的流行預期的鞋類。

作為奢侈品鞋世家傳人Rickey和他的團隊利用一年時間研究和發展在醫療上卓有成效的而在外觀上同樣有足夠吸引力的產品

不僅是因為Dr. Comfort的體驗和功能

更因為它的整體外觀和質量。

成為全美最高質量、最漂亮的糖尿病患者用鞋。

2009年

Dr. Comfort全球銷售額逾10億美元。

Dr. Comfort在美國、英國、丹麥、加拿大、澳大利亞、以色列、南非、波多黎各、中國大陸、台灣、印度、俄羅斯、巴巴多斯、危地馬拉等地區擁有專賣店

並設立體驗中心。

Dr.Comfort是當之無愧的糖尿病專用鞋世界第一品牌。

參考資料 糖尿病衛教學會2009.12會訊

http://blog.udn.com/s25050688
飲食、運動和藥物是治療糖尿病的三個主要方法

其中飲食控制相當重要也最為困難病人常因錯誤觀念或是抱怨無法享受人間美食

而不願意遵循醫師和營養師的指導原則。

其實糖尿病人所需的營養也和正常人一樣

更符合養生之道

糖尿病飲食係以正常飲食為基礎

避免太甜、太油、太鹹及熱量太高的食物

藉以調整熱量、蛋白質、脂肪及醣類的攝取量

並達到改善代謝異常的一種飲食。

其目的在: 供給足夠且均衡的營養及符合個人實際生活型態的飲食計劃

維持理想的體重使血糖和血脂接近正常值

預防或延緩併發症的發生。

我有朋友的媽媽..也是糖尿病..除了食療..還有配合醫生..另外還有食用不錯的保健品..雙管其下..目前調理的很好..若有緣..可以請她分享給你..或許可以幫助更多人改善健康..功德無量.. http://www.anthony.com.tw/ec99/myyp090433/GoodsDescr.asp?category_id=8