跆拳道對打~

國小的時候練跆拳道被踢到嘴巴去縫了好幾針~嘴唇腫了好幾個禮拜~大學對打被踢到下巴

牙齒在衝擊下猛烈的咬合~一度差點覺得自己的牙齒都會掉光光~還好沒有流血~只是吃東西變得有點痛~我真的不太會防禦頭部~我會以為他是要踢身體~結果在踢的途中突然往上抬腳踢到我頭部~踢頭部的速度我完全無法反應~更別說要用手防禦抵擋了~而且有時候對方踢得太低~就是說他原本是想踢頭部~卻因為踢不高而踢到我喉嚨或下巴~真的很可怕~我不希望在對打中受傷~不曉得有沒有甚麼比較不會被真正踢到頭部的方法~也請各位跆拳高手教我一些對打時的技巧吧！

或者策略～
給你幾個建議

不要跟對方對峙太久

就是說不要一直看著對方什麼時候要攻擊

然後一直猜測現在該不該攻擊

雖然觀察敵人的動作是很必要的

敵不動我不動也是心理戰之中很重要的法則

但是只是對峙而不動作是沒用的

一抓到對的時間馬上發動攻勢

不要猶豫、把氣勢拉出來

在對方攻擊之前就把他壓下去

還有

功擊要有效率

不要胡亂的出腳

在對的時間用對的方法打到對的位置

攻擊除了有效率之外還要要連貫

不要打一下就停

停下來的那一剎那沒什麼防禦能力

所以要很順暢的連貫攻勢

所謂的順暢的連貫不是指一打就ㄍㄧㄥ住不要停

是指前一腳與後一腳的搭配要符合人體的協調

一但發現不對勁要馬上收回

硬著頭皮打很容易被反擊

另外對峙時不要動來動去

很多人會利用短暫的基本跳躍來保持機動性

但是在這麼做的時候會有一些空檔注意力分散

一直這麼做就是一直製造這種空檔

被別人抓住時間點的話就完了

對峙的目的是要觀察別人的動作

好在對方發動攻勢的第一時間作反應

所以要盡量剔除自己沒辦法馬上做反應的時間

也要盡力發揮對峙時觀察敵人的作用

當雙方都發動攻勢的時候

一定是兩敗俱傷

這個時候如果你是攻擊主義者

你就盡力攻擊、讓對方的傷比你的傷更重

但如果是防禦主義者

建議使用攻防一體的招式

但是如果是我的話

我會在平時就建立好自己的反應能力

出招時看到對方也動手我就有辦法變招

不論是哪一種

都要在平常訓練好

也許你認為跆拳道是一種運動

要有運動精神

但是有些人認為跆拳道是幹架

對付這種人就要改變你自己的心態

對方不是跟你運動的

所以使用的招式也不一樣

要有心理準備

不是每個人都把跆拳道當作運動。

以手護面肘不離肋則身體正面及頭部已經兼顧

眼神要靈敏

反應須快

眼觀四方.左右閃躲

前後挪移.如能練一些太極推手技可黏化對方腳力.
如果你不想被踢

最好的辦法是抓第一時間差

他不動你不動

若是他一動

你就要比他先踢中～！

儘量用［前腳］踢開他

不要讓他進攻

再不然

等他衝上來的一瞬間

用［後腳］施展－反後踢／反後旋！

跆拳道本來就屬於［不招不架］的武術

要予知對方的攻擊

本來就比較困難一些。

不然就是只能看他［肩膀］或［腳］的動作來預知。

除了本身反應要好

下半身的爆發力也要練好

才能抓第一時間差來作戰。

另外對方的［節奏］也要學會如何去抓

這需要［對打訓練］才能練得出來。

簡單來說~1.腳步移動要快2.第一時間抓得準3.踢擊速度要快上快下4.防禦 攻擊靈敏5.體力、肌耐力、爆發力加強以上都需勤加練習

不是用說ㄉ就能進步ㄉ。

請教教練技術加強~祝你成功
1. 請不要把手給忘了2. 在行為上須化被動為主動(利用假動作)勿呆呆的等對方出擊3. 別忘了對方一定也很怕被你打到4. 多參加對打練習增加經驗
你要防禦頭部方法其實很多!舉幾個例子給你!1.跆拳道中的中防2.閃避閃避再閃避3.護頭一定要穿好4.防禦 下壓受傷是一定會的!但越挫越勇!增加實戰經驗!加油!
很簡單只要做到１．守中和加強自己的基本功２．還有對打時不可被虛招給騙而後退就不會被擊中尤其是頭部
sfj大大 閣下搞不清版大在練的是啥嗎 跆拳可以推手嗎 以往連手格檔都不行 你看過朱木炎用手去護面嗎
本來也想發表一下 但003回答者姥姥以回答的很好 就不湊熱鬧 總歸一句話 腳步為先 移動迅速 爆發力為要

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