基礎代謝
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基礎代謝與代謝當量
請利用METs（代謝當量）來計算人體在運動時能量的消耗。
例：曾有虔 體重70公斤
以5METs 的強度跑60分鐘
共消耗多少Kcal ? (1METs=3.5毫升氧/每公斤/每分鐘) (1公升＝4.8kcal)
耗氧量 = 5 × 3.5 × 60 × 70 = 73500 毫升 = 73.5 公升 消耗能量 = 73.5 × 4.8 = 352.8 kcal
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