基礎代謝

如何檢視自己基礎代謝率和提高代謝的方法?

我覺得我的代謝很低

有什麼方法能準確的計算基礎代謝率嗎?我也想提高自己的基礎代謝量

有什麼方法可以提高基礎代謝因為我覺得我的代謝蠻差的

代謝差也不太好瘦身

想讓自己的代謝提升一點來達到瘦身的效果

請知道的人回答我一下吧

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