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基礎代謝
該怎嚜恢復基礎代謝 !!!!!!
我是學生 從國中三年級開始節食 ...大概到了現在 ( 高 二 )早餐都會正常吃 午餐晚餐幾乎不吃這樣子的日子我真的已經受夠了!幾乎每天都在跟飢餓搏鬥我真的很後悔選擇這種方法減肥我真的想正常的吃但是現再基礎代謝低到 只要多ㄔㄧ碗豆花就會胖一公斤這種地步我想恢復我的基礎代謝 但又不想要變胖太多 該怎嚜做呢?希望方法可以具體一點..P.S.不要叫我花錢買什麼產品... (我沒有很多錢)
我從２５歲左右就有發現自己的代謝好像變差了
因為很容易發胖
而且又不容易瘦下來
平常很常吃澱粉的東西
要知道吃澱粉是很容易胖的
但我們的主食就是這類的
我都吃家裡比較多
所以我就買了瘦身食品來改善我的代謝問題
順道解決我便秘還有肥胖
我最先用的就是超纖素
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